Como viver motivado todos os dias?
Não seria extraordinário conseguir motivação diária com atitudes de sucesso realizadas na prática por grandes pensadores?
E se essas pessoas que já conquistaram muita coisa agora pudessem ajudar os outros nas suas jornadas?
Então vem comigo que nesse artigo eu reuni diversas atitudes e frases de inspiração que vão ajudar você a descobrir como viver motivado todos os dias.
Eu procuro me inspirar e gerar motivação suficiente para acordar todos os dias cheio de energia e alegria.
Tem uma sacada que me ajuda bastante que é ler frases de alto impacto, escritas por grandes pensadores ou pessoas de sucesso. E como isso me ajuda!!
Eu tenho escrito no espelho do meu banheiro a seguinte frase:
HOJE EU VOU SER A MELHOR VERSÃO DE MIM MESMO.
Nem sei direito quem escreveu essa frase, procurei no google e não achei, mas isso não importa. O que vale é a motivação que ela me traz diariamente logo pela manhã.
Mas é claro que é preciso muito mais do que isso para ficar motivado todos os dias. Por essa razão existe esse artigo com 11 Atitudes de Sucesso para te ajudar a viver motivado todos os dias.
1 Viva o presente, um dia de cada vez
“Um dia de cada vez, que é pra não perder as boas surpresas da vida.”
~CLARICE LINSPECTOR
Essa frase da Clarice Linspector me impactou bastante e eu gosto de ler e reler diariamente pois continua me ajudando a cada dia.
Mas como também já disse Eckhart Tolle, ‘o verdadeiro poder humano se encontra na entrega ao Agora’. Não é à toa que quando queremos agradar alguém lhe oferecemos um “presente”.
Viva um dia de cada vez, aproveitando o momento presente e evoluindo com baby steps (passos de criança) todos os dias.
2 Esteja rodeado de positividade
“Mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.”
~RHONDA BYRNE
O pensamento positivo pode ajudar na sua saúde e no seu bem estar. Além disso estar perto de pessoas ‘pra cima’ e participar de situações positivas fazem toda a diferença no seu humor.
Argumentos científicos afirmam que é possível fazer o cérebro funcionar a nosso favor gerando resultados surpreendentes.
Aliado a isso temos a crença de que os pensamentos são magnéticos e emitem uma frequência poderosa capaz de influenciar as pessoas e coisas à nossa volta.
3 Defina metas inteligentes
“Estabelecer metas é o primeiro passo para transformar o invisível em visível.”
~ANTHONY ROBBINS
Definir metas é fundamental para você alcançar seus maiores objetivos. Suas metas precisam ser grandes o suficiente para assustar você porém ao mesmo tempo precisam ser alcançáveis.
Nesse artigo com 8 dicas valiosas você pode conferir em detalhes o que pode ser considerada uma meta inteligente (SMART).
4 Tenha uma visão
“Sua visão se tornará clara somente quando você olhar para dentro do seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda.”
~CARL JUNG
Para se manter motivado, após definir metas claras, é fundamental saber onde você quer chegar com clareza. E ver de verdade não é uma habilidade fácil e por isso deve ser praticada sempre.
Com uma visão clara de onde você quer chegar fica muito mais fácil usar o seu tempo de maneira saudável, com foco e sem distrações.
A sua visão é que vai diferenciar você das pessoas normais que acordam e dormem todos os dias sem a menor noção de onde elas querem chegar.
5 Acredite no seu potencial
“O esforço continuado – não a força ou a inteligência – é a chave para destravar o nosso potencial.”
~WINSTON CHURCHILL
Você tem o potencial de realizar coisas incríveis. Sim, você.
Acreditar em tudo que você é capaz de alcançar é o que vai te motivar diariamente a entrar em ação e fazer o que precisa ser feito.
Entenda que o potencial humano é algo ainda inexplorado – não mensurado – e por isso não sabemos onde ele termina.
6 Saiba seus talentos e habilidades
“Onde as necessidades do mundo e os seus talentos se cruzam, aí está a sua vocação.”
~ARISTÓTELES
Sabe aquilo que você sempre gostou de fazer mas depois que cresceu não teve mais tempo? Esse pode ser um dos seus grandes talentos.
E aquela satisfação instantânea sentida durante determinada atividade que te dá uma sensação imediata de prazer? Outra chance forte de ser um talento.
Você sabe o que significa o estado de flow? Eu por exemplo adoro escrever artigos como esse e quando faço isso nem vejo o tempo passar, fico tão concentrado e focado que as palavras surgem como mágica e os parágrafos vão aparecendo um após o outro.
Faça um esforço e lembre qual atividade você realiza com bastante empenho e concentração ao ponto de não ver o tempo passar?
7 Reconheça suas vitórias
“A grande conquista é o resultado de pequenas vitórias que passam despercebidas.”
~PAULO COELHO
Fique atento às suas vitórias pois a grandeza é alcançada através dos pequenos gestos diários feitos continuamente. Todos nós merecemos recompensas pelas nossas vitórias, por menores que elas pareçam.
Não estou dizendo pra ficar comemorando todos os dias por qualquer coisa mas sim lembrar das suas pequenas vitórias que estão realmente te ajudando a evoluir.
8 Mentalize a conquista dos seus objetivos
“A dúvida é traiçoeira. Ela impede o nosso crescimento pessoal, profissional e espiritual.”
~FRANCISCO JOSÉ GREGÓRIO
Reserve um momento só para você, se possível pela manhã, e mentalize aquilo que você deseja realizar hoje, essa semana, nesse mês ou até esse ano.
Sua mente é poderosa, o que você deseja você atrai, o que você mentaliza você conquista. Não é nada místico, mas quando você faz uma mentalização criativa do que você quer alcançar, com detalhes, a sua mente não sabe diferenciar isso da realidade e começa a acreditar que isso é verdade.
O poder da mentalização é incrível.
9 Cuide bem do seu corpo
“O meu corpo é um jardim, a minha vontade o seu jardineiro.”
~WILLIAM SHAKESPEARE
É preciso ter uma cotidiano saudável para se manter motivado e com disposição. Seguem algumas dicas:
- FAÇA EXERCÍCIOS PELO MENOS 3X POR SEMANA;
- BEBA ÁLCOOL COM MODERAÇÃO, SE POSSÍVEL SÓ NOS FINS DE SEMANA;
- EVITE O EXAGERO COM LACTOSE, CARBOIDRATO E GLÚTEN;
- COMA SALADA TODOS OS DIAS;
- BEBA NO MÍNIMO 3 LITROS DE ÁGUA POR DIA;
- APRENDA A MEDITAR POR 2 MINUTOS.
10 Não se compare com os outros
“Você é recompensado em público pelo que pratica por anos nos bastidores.”
~ANTHONY ROBBINS
Não adianta olhar para o palco dos outros e comparar com os seus bastidores. A realidade de cada um “está”, e não “é”, de acordo com o momento em que cada um se encontra na sua jornada pessoal.
Essa comparação descabida pode detonar sua auto-confiança e por isso você deve evitá-la a todo custo.
Mantenha o foco no seu jardim e realize para deixá-lo cada dia mais verde.
11 Seja grato pelo que você já tem
“A gratidão tem memória curta.”
~BENJAMIN CONSTANT
Celebre quem você é, quem você se tornou e tudo que você já conquistou até hoje. Diariamente!
Agradeça aquela atitude gentil que um desconhecido fez para te agradar. Sabe aquele raio de sol que te acordou hoje? Que coisa fantástica…
Celebre a vida, os pequenos momentos de beleza e pratique a gratidão todos os dias. Eu acredito que a gratidão é um dos caminhos para alcançar a felicidade.
SACADA PÉ NA TÁBUA
Como foi dito na atitude 1#, estar presente é uma das atitudes que te deixa atento e, a partir dessa presença no agora, fica mais fácil realizar as demais atitudes com frequência e comprometimento.
Portanto, fique presente ao momento e aumente as chances do seu sucesso realizando pequenas ações do jeito certo, todos os dias =)
Conta aqui nos comentários se este artigo vai te ajudar de alguma forma a descobrir como viver motivado. Vou adorar responder e participar de qualquer debate sobre esse assunto que tanto me interessa.
